В этом выпуске мы говорим о мужском здоровье - без фильтров и поверхностных советов. Обсудили, почему у современных мужчин снижается уровень тестостерона, откуда берётся усталость и потеря энергии, как гормоны влияют на жизнь, отношения и даже решения, которые мы принимаем каждый день. Разобрали тему БАДов: работают ли они на самом деле или это просто маркетинг. Поговорили о самолечении, ложных экспертах и о том, как не навредить себе в попытке «быстро всё исправить». Также затронули практические вещи: питание, витамины, контрастный душ, голодание - что из этого действительно имеет смысл, а что нет.